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. 成日周身骨痛? 6大誘因逐個捉 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 香港防癆會中醫診所 - D190222 周身骨痛. 香港防癆會中醫診所 查看更多 成日周身骨痛? 6大誘因逐個捉 專欄 發佈時間: 2019/02/22 痛症包括外傷或內傷導致的疼痛。 外傷為扭、挫、撞、跌、刀等外力因素導致身體皮脈肉筋骨受損產生疼痛。 例如常見的提重物扭到腰或者手術後傷口疼痛。 內傷疼痛則由飲食、睡眠不足與壓力或內分泌失調引起，屬於神經敏化導致疼痛閾值降低，簡而言之就是對疼痛更加敏感。 例如熬夜後頭痛，或者受寒感冒後周身骨痛，又或是更年期周身筋骨不適。 經常聽到的肌肉勞損則屬於肌肉、韌帶等積累性、機械性、慢性損傷，或急性扭傷後未獲得及時有效的治療而轉為慢性反復發作的疼痛。 例如長時間低頭或者久坐看電腦導致反復頸肩肌肉僵緊疼痛。 臨床常見原因 一、 長期姿勢不良. 【專欄】逐一擊破周身骨痛. 【專欄】逐一擊破周身骨痛 香港大學李嘉誠醫學院探索人體系列之二十一 忻振凱醫生 香港大學李嘉誠醫學院 矯形及創傷外科學系臨床助理教授 通常病人說骨痛，有時未必真的是骨痛。 因為無論是骨頭、肌肉或筋腱，產生的痛楚訊息，都會經神經傳送到大腦，容易被混淆，故需要醫生專業檢查才能找出病因。 尤其是當病人出現警惕徵狀的時候，更不宜怠慢。 此類徵狀包括﹕患處持續疼痛，而並非只於步行或負重時才痛、睡眠時亦疼痛，甚至痛至不能入睡、發燒、十分疲累、食慾減退、急速消瘦等。 導致骨痛的原因有退化、創傷、感染發炎、骨腫瘤等。 要確實了解病因，詢問病史是十分重要，醫生需要知道病人疼痛的位置、持續了多久、是否同時出現其他徵狀等。 例如急性疼痛有機會是骨折，相反，慢性疼痛則有可能是關節退化。. 【肌肉痛】教你5個方法舒緩全身肌肉酸痛| Perfect Health. 1 【肌肉痛】筋膜發炎令你肌肉痛! 認識纖維肌痛症：全身肌肉酸痛但找不到原因？ 教你5個方法舒緩肌肉酸痛! 肌肉痛彷彿已經成為常見的「都市病」，幾乎每個人都會經歷過腰酸背痛、肌肉酸痛的問題，而且不少人都認為沒有甚麼大不了。 最常發生的肌肉痛大多是因為大量運動後出現肌肉疲勞、感冒發燒的肌肉痠痛、拉傷肌肉以致肌肉發炎等等，雖然輕微的肌肉酸痛可以透過止痛藥膏或簡單的伸展運動得到舒緩，但仍有一些與肌肉痛相關的病症，例如筋膜發炎、纖維肌痛症等，其實也不容忽視! 今次就由我們告訴大家有關肌肉痛的常見資訊，以及如何舒緩肌肉酸痛吧! 2 肌肉痛原因 若果說每個人都試過肌肉痛，實在不為過吧! 人體的肌肉遍佈全身，組成不同的肌肉群，負責每一個日常動作及運動，如果出現肌肉酸痛的話，肢體的活動範圍便會受到限制。. 實測!止痛貼點樣揀？最緊要了解止痛成分 揀CP值高有保證 - 香港經濟日報 - TOPick - 特約 - D211027. （資料由客戶提供） 周身骨痛已經不再是老人家的專利，都市人長期使用電子產品，難免會導致站姿及坐姿不正，從而令頸椎及腰椎受壓而感到疼痛。 加上近年大家都熱愛運動，容易出現肌肉痠痛。 要紓緩痛楚，除了吃止痛藥，更多人會選擇購買止 周身骨痛

周身骨痛，是骨質疏鬆先兆嗎？. 「周身骨痛」是老人家的常見病，其實痛楚可源於骨頭、肌肉、筋腱或關節膜，但痛楚訊息經神經傳到大腦時，病人未必知道痛楚的準確來源，誤以為疼痛必然來自骨頭本身。 出現骨痛徵兆時，醫生需診斷病人屬於慢性抑或急性病患。 慢性骨痛可能源於關節退化或勞損；如果出現急性骨痛，有機會是骨質疏鬆引發骨折帶來的痛楚。 文：Wayne 骨質疏鬆未必有徵兆 女士屬高危一族 骨科專科湯振傑醫生根據臨床經驗表示，部分骨質疏鬆患者可能會感到骨痛，經過3個月治療後疼痛一般有明顯紓緩，但亦有毫無疼痛徵兆的個案，因此骨痛不一定是骨質疏鬆的必然先兆。 患者可能未有及早正視，直至骨質密度過低，出現脆性骨折方知患上骨質疏鬆。 即使在沒有太大的外力作用下，患者在站立水平跌一跌，甚至打噴嚏 1 等輕微動作都可引發脆性骨折。. 止痛有辨法 | 改善周身骨痛 | 3招解決腰性痛 | Medimart 樂康軒. 使用方法： 每日淋浴5-8分鐘，或按需要每週浸浴1-3次，每次10-15分鐘。 好處： 溫和清潔皮膚，增加血液流量，改善手腳冰冷及失眠，紓緩疲勞和腰痛等痛症。 注意事項： 使用碳酸浴時應保持空氣流通。 激痛點對付反覆性腰痛 腰痛是非常普遍的痛症，八成人一生中都會受到困擾，腰痛容易反覆無常，很可能是錯找痛楚根源。 醫學界亦有發現，「頭痛醫頭，腳痛醫腳」是腰痛反覆的成因之一，真正根治痛魔，必先找出激痛點。 激痛點治療原理 激痛點（Trigger point） 主要是指結節的肌肉組織。 當用力不當或長期姿勢不良，肌肉持續收縮，便會形成緊繃區（Taut band），區內的小結節便是激痛點，可以引起轉移痛（referred pain）。 周身骨痛

【骨質疏鬆】打針治療？症狀、成因、治療和飲食推薦 | Bowtie 專欄網誌